Cuando arranca enero, el discurso es el mismo de todos los años: ahora sí dieta, ahora sí ejercicio, ahora sí hábitos saludables. Pero mientras los humanos intentan compensar los excesos decembrinos, hay alguien que suele quedar fuera de la conversación: las mascotas. Y según la nutrióloga mexicana Anna Viesca Sánchez, esto es un error bastante común.
Porque sí, diciembre también pasa factura a perros y gatos.
Diciembre no solo engorda personas
Entre cenas, visitas, fiestas y premios “porque se portó bien”, muchas mascotas terminan comiendo más de lo habitual o cosas que no les corresponden. Sobras de comida humana, premios extra y horarios desordenados pueden parecer inofensivos… hasta que enero llega con la cuenta pendiente.
Anna explica que los cambios no siempre se notan de inmediato, pero con el paso de las semanas empiezan a aparecer señales claras: menos energía, aumento de peso, digestiones pesadas y un bienestar general que ya no es el mismo.
Dieta no es sinónimo de pasar hambre
Uno de los puntos que más recalca la especialista es este: poner a una mascota “a dieta” no significa quitarle comida a lo loco. Nada de improvisar ni aplicar reglas extremas copiadas de internet.
Cada animal es distinto y su alimentación debe adaptarse a factores como edad, tamaño, especie, nivel de actividad y estado de salud. Reducir porciones sin criterio o cambiar el alimento de golpe puede generar ansiedad, pérdida de masa muscular o incluso deficiencias nutricionales.
En pocas palabras: las dietas extremas tampoco son buena idea para ellos.
Enero: el mes ideal para crear buenos hábitos
Más que pensar en una dieta temporal, enero es un excelente momento para ordenar la alimentación de las mascotas a largo plazo. Pequeños ajustes bien hechos hacen una gran diferencia.
Anna recomienda acciones sencillas pero muy efectivas:
- Evitar las sobras de comida humana
- Respetar horarios fijos de alimentación
- Controlar la cantidad de premios
- Consultar con un profesional antes de hacer cambios
Así como las personas se ponen metas de Año Nuevo, las mascotas también se benefician cuando sus cuidadores toman decisiones más conscientes.
Cuidar su alimentación es cuidar su vida
El enfoque de Anna Viesca Sánchez no se queda solo en la nutrición humana. Su mensaje es claro: la alimentación es la base del bienestar, tanto en personas como en animales.
Cuidar lo que comen perros y gatos no solo mejora su peso, también previene enfermedades y aumenta su calidad y esperanza de vida. Y si hay un buen momento para empezar, ese es ahora.
Enero no tiene que ser el mes del castigo ni para humanos ni para mascotas. Puede ser, simplemente, el punto de partida para una vida más sana… en casa y con cuatro patas. 🐾